Viêm khớp là bệnh lý thường gặp, gây nhiều khó khăn trong sinh hoạt và vận động do đau đớn. Nếu như ở người lớn tuổi, viêm khớp chủ yếu do bệnh thoái hóa khớp thì đối với những người trẻ tuổi hơn, nguyên nhân gây viêm khớp thường là do viêm đa khớp dạng thấp hoặc các bệnh khớp tự miễn khác.
Các bác sĩ thường điều trị chứng viêm khớp với thuốc chống viêm và thuốc giảm đau. Tuy nhiên, một số thuốc gây ra các phản ứng phụ có hại cho cơ thể nên cách tiếp cận tự nhiên để giảm đau đang trở nên phổ biến hơn. Có một số cách có thể giúp giảm nhẹ cơn đau khớp hữu hiệu mà đơn giản:
1, Giảm cân
Trọng lượng có thể gây ảnh hưởng lớn đến mức độ đau mà bạn gặp phải do viêm khớp. Thêm trọng lượng sẽ gây áp lực lên khớp – đặc biệt là đầu gối, hông và bàn chân.
Giảm căng thẳng lên khớp bằng cách giảm cân sẽ cải thiện khả năng vận động, giảm đau và ngăn ngừa các tổn thương khớp trong tương lai.
2, Tập thể dục thường xuyên
Vận động thường xuyên không chỉ giúp giảm cân mà còn có thể giúp duy trì tính linh hoạt trong khớp. Các bài tập phải mang trọng lượng trên khớp như chạy bộ và đi bộ có thể gây tổn hại thêm cho khớp. Hãy thử các bài tập có tác động thấp lên khớp như thể dục nhịp điệu dưới nước hoặc bơi để làm mềm khớp mà không tạo thêm áp lực cho khớp.
3, Sử dụng liệu pháp nóng – lạnh
Việc điều trị nóng và lạnh đơn giản có thể tạo ra một thế giới khác biệt khi gặp viêm đau khớp. Ngâm mình hoặc tắm dưới vòi sen nước nóng – đặc biệt là vào buổi sáng – giúp giảm bớt độ cứng khớp. Sử dụng chăn điện hoặc tấm lót nóng vào ban đêm để giữ cho khớp được thả lỏng.
4, Châm cứu
Châm cứu là một phương pháp điều trị y học cổ đại để tái định tuyến năng lượng và khôi phục sự cân bằng trong cơ thể. Châm cứu là liệu pháp bổ sung được nghiên cứu nhiều nhất và được Tổ chức Y tế Thế giới đề xuất áp dụng điều trị trên 100 bệnh khác nhau.
Người ta cho rằng châm cứu có khả năng làm giảm đau khớp nhưng nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để được điều trị bằng phương pháp này.
5, Thiền để đối phó với cơn đau
Thiền định và thư giãn có thể giúp giảm đau do viêm khớp bằng cách giảm căng thẳng và thư thái hơn. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, khi giảm được căng thẳng, viêm, sưng và đau cũng giảm rõ rệt.
6, Bổ sung dưỡng chất có lợi trong chế độ ăn uống
Mọi người đều cần axit béo omega-3 trong chế độ ăn uống để có được sức khỏe tối ưu. Chất béo cũng giúp cải thiện bệnh viêm khớp của bạn. Các chất bổ sung cần thiết như dầu cá, có hàm lượng cao omega-3, đã được chứng minh làm giảm cứng khớp. Một axit béo khác cũng có thể trợ giúp là axit gamma-linolenic (GLA) trong hạt cây anh thảo, cây dầu gai và cà chua đen.
Thêm nghệ vào món ăn có thể giúp giảm đau khớp. Bí mật chính là tính chống viêm của nó. Bổ sung nghệ và tinh chất nghệ vào thực đơn là hành động đáng làm nhất bởi đó là thực phẩm vừa rẻ, dễ mua và rất tốt cho sức khỏe.
7, Massage
Việc thường xuyên xoa bóp khớp có thể giúp giảm đau, giảm cứng khớp và cải thiện phạm vi chuyển động của bạn. Tự massage hoặc hẹn lịch với bác sĩ trị liệu xoa bóp thường xuyên là cách giảm đau hiệu quả.
8, Thực phẩm chức năng từ thảo dược
Có rất nhiều loại thực phẩm chức năng từ thảo dược trên thị trường có thể giảm đau khớp. Để giảm thiểu tần suất sử dụng các dòng tân dược giảm đau khớp, chống viêm, cải thiện tình trạng khô dịch khớp nguy cơ gây viêm khớp, đau khớp và làm tăng tiến trình khớp thoái hóa, xu hướng sử dụng các dưỡng chất sinh học từ thiên nhiên đã có những bước phát triển mạnh mẽ, nổi bật là thành công chắt lọc dưỡng chất GreenGrown Glucosamine của các nhà khoa học Mỹ.
Sau thành công của Perluxan trong việc giảm đau an toàn, tác động kháng viêm, tiêu viêm phục hồi tình trạng khớp xương viêm hoặc thoái hóa, các nhà khoa học Mỹ đã tập trung nghiên cứu sâu hơn thêm về 1 bí quyết nữa của người Cherokee với dưỡng chất từ ngô không biến đổi gen, trồng theo tiêu chuẩn GRAS – GreenGrown Glucosamine – giải pháp tác động cùng lúc đến sụn và khớp xương, an toàn cho người bệnh tim mạch, tiểu đường.
Sở dĩ GreenGrown Glucosamine có được tác dụng hỗ trợ cải thiện tốt thoái hoá khớp, viêm khớp vì dưỡng chất này sau khi uống vào cơ thể từ 2 giờ, gần 100% thành phần của GreenGrown Glucosamine sẽ được hấp thu, nhanh chóng có mặt ở mô liên kết tại sụn và khớp xương để hồi phục các hư tổn, làm tăng collagen tuýp II (chất căn bản của sụn khớp và dịch khớp), đồng thời bảo vệ và phục hồi mật độ xương, ngừa loãng xương. Vì thế, GreenGrown Glucosamine giúp làm chậm quá trình thoái hóa khớp, giảm đau một cách tự nhiên, an toàn, rút ngắn thời gian sử dụng các chất kháng viêm giảm đau không steroid, làm giảm nguy cơ loét dạ dày tá tràng cũng như giúp cải thiện các triệu chứng khác của tình trạng thoái hóa khớp, viêm khớp từ gốc.
PERLUSAMINE PLATINUM – sản phẩm được sản xuất tại MỸ, giúp giảm đau nhức xương khớp, là giải pháp chuyên biệt cho thoái hóa khớp.
Perlusamine Platinum là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được sản xuất từ nhà máy Health Genesis, Mỹ. Perlusamine Platinum là sản phẩm đầu tiên ở Việt Nam có dạng lỏng – dùng uống, bổ sung đầy đủ thành phần và hàm lượng glucosamine dưới dạng GreenGrown® Glucosamine, gần như tương tự thành phần của dịch khớp. Chính vì vậy, đây là sản phẩm có thể bổ sung hoàn hảo cho cấu tạo của sụn khớp nhất hiện nay. Perlusamine Platinum có chứa các thành phần: GreenGrown® Glucosamine (được chiết xuất từ ngô không biến đổi gen), Perluxan (nón cây Hoa Bia Bắc Mỹ).
- Với GreenGrown® Glucosamine là các chất căn bản giúp giảm đau, tăng sinh collagen của sụn khớp. Chất này chính là nguyên liệu chủ yếu trong quá trình tái tạo mô sụn, giúp kháng viêm và giảm đau đối với người bị thoái hóa sụn, thúc đẩy quá trình chuyển hóa mô sụn, hình thành nên sụn.
- Với Perluxan chiết xuất 100% từ nón cây Hoa Bia Bắc Mỹ trồng theo tiêu chuẩn GRAS đảm bảo nguyên liệu sạch làm dược phẩm. Perluxan là chất có khả năng giảm đau kháng viêm đã được kiểm nghiệm lâm sàng tương đương các thuốc tân dược trong nhóm NSAID. Perluxan sở hữu 4 bằng phát minh sáng chế độc lập chứng minh tác dụng nhanh chóng trong vòng 2 giờ và hiệu quả kéo dài lên đến 9 giờ an toàn với hệ tiêu hóa và tim mạch, không gây ra tác dụng phụ nguy hiểm nên có thể sử dụng hàng ngày không cần ngưng nghỉ giãn cách, không như các thuốc giảm đau kháng viêm tân dược thường tác dụng rất nhanh nhưng cũng nhanh hết tác dụng.
Vì vậy, bổ sung GreenGrown® Glucosamine và Perluxan cho sụn và khớp xương là một trong những liệu pháp đã được các nhà khoa học chứng minh có hiệu quả cao trong việc giảm đau và hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp.
Ưu điểm nổi bật của Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Perlusamine Platinum
☑ Được áp dụng công nghệ tiên tiến nhất thế giới tại Mỹ để chiết xuất ra GreenGrown® Glucosamine và Perluxan có độ tinh khiết cao, hạn chế tác dụng phụ và an toàn.
☑ Thành phần chính GreenGrown® Glucosamine và Perluxan tinh khiết ngay từ nguồn dược liệu: giống, điều kiện trồng, thổ nhưỡng, thu hoạch… đảm bảo chất lượng, tiêu chuẩn GRAS, FDA của Mỹ.
☑ Không chứa phụ gia nhân tạo, chất độc hại.
☑ Dạng lỏng bổ sung bằng cách uống giúp hấp thụ nhanh và tối đa khi sử dụng.
☑ Không gây dị ứng đối với những người mẫn cảm với thành phần thủy hải sản
☑ Sở hữu 26 bằng phát minh sáng chế độc lập chứng minh tính an toàn, không tác dụng phụ, tiện sử dụng, giá thành hợp lý cho người tiêu dùng.
Do vậy sử dụng Perlusamine Platinum hàng ngày giúp:
- Giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp, vận động khó khăn do thoái hóa xương khớp.
- Hỗ trợ làm trơn ổ khớp bởi tác động tăng tiết dịch khớp, bảo vệ và tái tạo sụn khớp, giúp khớp cử động dễ dàng.
- Phòng và hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, viêm khớp, các bệnh về xương khớp
